17 lat

U mnie na basenie dwa razy w tygodniu sa zajęcia dla seniorek, więc widzę je regularnie nago pod prysznicami. I na początku się sfrustrowałam bo większość 70-80 latek wygląda strasznie ale prawda taka, że są to głównie panie z nadwagą, czasami ogromną, wielki brzuch do kolan, wielkie piersi za pępek, żylaki, jakies guzki wybrzuszenia i ogoólnie [...]

Wiek: 19 lat (1993r.) Wzrost: 186cm Waga: 77,5kg Cel: masa Wielkie dzięki za zainteresowanie Zmieniony przez - Bartosz93m w dniu 2012-06-17 13:29:04

Teraz cwicze bez przerwy 6 miechow, A wczesniej to juz od 8 lat silownia troche , sztuki walki,i jedno i drugie razem. Ostatnio 1,5 roku Ving Tsun. Raczej nie jestem nowicjuszem. No i wiek - sam wiem po sobie ze moje mozliwosci sa inne niz jak mialem 17-20 lat. (Na plus)

Waga (kg) 70 Wzrost (cm) 187 Biceps (cm) 33 Klatka (cm) 98 Pas (cm) 88 Udo (cm) 47 Wyciskanie-Klatka (kg) 70 No wlasnie.. cofam wszystko co wczesniej napisalem. Wez cos czasem zjedz. Czlowieku, masz 20 lat a jedyne miejsce, w ktorym masz wiekszy obwod ode mnie gdy mialem 15 lat to pas (+18cm). A [...]

niech jeszcze z 5 lat pogra w pilke, siatkowke, bieganie, pompeczki, brzuszki, przysiady bez sztangi, a za 5 lat jak bedzie wysportowany i wystarczajaco "duzzy" aby zaczac cwiczyc nie zacznie. Tylko nic mu nie mów o koxie

[...] na …. Jogę. Kulturystyka nie znajduję się na liście jego zainteresowań. Zdecydowanie woli sporty zespołowe takie jak koszykówka czy piłka nożna. Od najmłodszych lat jest wiernym kibicem Lakersów z LA. Sądzę , że gdyby Patryk na poważnie zaczął trenować jak ojciec, mógłby osiągnąć niemały sukces biorąc pod uwagę fakt, że nosi w sobie [...]

ShoX wcale nie trzeba ciągnąć 300 kg żeby trenować ten sport. Obecnie trenują z nami 2 chłopaków jeden 17, drugi 16 lat, więc naprawdę nie ma się czego bać Przecież każdy od czegoś zaczyna. Obciążenie w konkurencjach ustawiamy pod siebie. Przecież nikt nie założy 150 kg przy pierwszym spacerze z walizkami. Zapraszam, wpadnij zobaczysz jak wygląda [...]

SAM SIE DOMYSLILEM ZE JEST TO DIETA NA MASE Staz 6 miesiecy, 19 lat, 185cm, 72 kg. Zapotrzebowanie: 107g bialka, 127g tluszczu, 410g ww. I Sniadanie - 7.30-8.00// BRAKUJE BIALKA - DODAJ TWAROGU ALBO JAJKO, TLUSZCZY TEZ NIE MA - ORZECHY, NASIONA ALBO O-3 platki kukurydziane 50g// OWSIANE mleko 1,5% 350ml glutamina 5g sok pomaranczowy 100ml// TAKA [...]

[...] - znajdziesz tu wszystko czego potrzebujesz. tania? zależy co masz na myśli, jedzenie kosztuje, najłatwiej nie jeść nic wtedy wychodzi tanio ;D Nie boje sie. Tylko mam 16 lat, mieszkam dalej z rodzicami. Przeciez specjalnego jedzenia mi specjalnie nie beda kupywac. Noi jak popatrzylem na te fora, rowniez tutaj. To diety to same ryze, makarony, [...]

Płeć : M Wiek : 20 lat Waga : 89 Wzrost : 176 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : pół roku Uprawiane inne sporty : Muay Thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : redukcyjna, 2750kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : możliwe do wprowadzenia Ostatnio [...]

[...] jak Niemcy czy Anglicy. No ale może wiesz coś więcej to napisz o tym. Tak, według Biblii jestem bałwochwalcą ale co mnie obchodzą te żydowskie historyjki o kilka tysięcy lat młodsze od wed? :) Według Koranu to zarówno Ty i ja jesteśmy innowiercami i zasługujemy na piekło, i mam z tego powodu byś smutny? Przykre że wyrzekasz się rodzimej wiary [...]

Hehe xper krótko pojechał. Wątpię, kolego nie znasz mnie, nie wiesz ile lat ćwiczę i z kim cwiczę ;) Puar, cieszy mnie to, ale jeśli chodzi o poglądy lexa, to już sam nie wiem. Pewne rzeczy są wiążące. Nie można powiedzieć, że coś się popiera, czegoś nie i samemu ustalać sobie, że to i tamto mi pasuje. Tak się nie da, to jest chorągiewka wtedy. [...]

Źle napisałem...Vitalij ma bardzo mocny cios...Ale nie MEGA mocny...I jego ciosy nie są mega precyzyjne... Vito ma prawie 40 lat... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-10-17 00:31:32

[...] mniej czyste niż cała masa pięknych, długich, mocarnych (widać na zwolnionym tempie) ciosów od Włada. A z Vitem zczął się chwiać dużo szybciej. Sugerujesz że przez tych parę lat czachę sobie utwardził ? A Saleta z obydwoma braćmi sparował,a wyraźnie ma większy respekt przed Vitem. Co ma Byrd mówić, jak Vito na ringu walczył nie tylko z Nim ale i [...]

[...] Gołota jak rozumiem też był w PRIME z Adamkiem ?Juz dwa lewe które poszły na tym filmiku są szybsze niz cokolwiek zadał Vito ostatnio... Rozumiem,ze Foreman w wieku 41 lat był w PRIME ? Albo Vito jest taki sam ?JA rozumiem zmiana stylu itd...Ale na pewo nie lepszy...a gorszy A tu Kevin Johnson...Dla mnie przepaść...Vito chce ale nie moze [...]

[...] głodzenia się widać po Twojej sylwetce. Przede wszystkim obwisłe pośladki i biust. Brzuch Ci sterczy, pomimo, że go wciągnęłaś na zdjęciu bokiem. To nie wygląda jak ciało 17-latki Chcesz coś z tym zrobić? Chcesz mieć piekne ciało? Oczywiście, da się zrobić. Jesteś młoda, to daje Ci spore szanse. Ale, dziewczyno, obudź się, przejrzyj na oczy! [...]

Lady M dzieki za odp. Ale ona je juz tak okolo roku i wage utrzymuje, a nawet ciagle chudnie jeszcze. Kiedy to przytycie nastapi? Za pare lat, jak juz metabolizm troche spadnie? Aha, utrzymuje, ze od ruchu bardzo zybko rosna jej miesnie, np od biegania. Nie wiem, jak ja przekonac, zeby podbila kcal ... Margot - zapamietaj sobie slowa Lady M i [...]

hdl mam 73, LDL 158 :/ Zbić raczej nie będzie możliwe tak łatwo, gdyż taki ok 240-265 utrzymuje mi się od min 4 lat jak się zacząłem badać. Niestety jest to genetyczne ojciec miał zawał i ma stenty. Sylwetkę mam szczupłą i jedyne miejsce gdzie mi sie odkłada od jakiegoś czasu tłuszcz do brzuch chociaż mam płaski. Pytanie z innej beczki - ile czasu [...]

STO LAT, STO LAT!!!

[...] Strzeliński zdobył złoty medal mistrzostw świata w kategorii 90 kg. Jego radość nie trwała długo - we krwi kulturysty wykryto aminoglutetimid i został on zawieszony na dwa lata. - Teraz już od ponad dwóch lat jestem poza tym środowiskiem. Prowadzę własną działalność, sklep z odżywkami - powiedział INTERIA.PL Strzeliński. Zapytaliśmy [...]